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更新日：2022年5月25日
医療機関にかかった際の医療の記録に、健康診断の結果や血圧の記録など日々の健康チェックにご活用ください。
紛失などで再発行を希望される方は、医療介護課国保年金係（電話番号43-6813）へお問い合わせください。
健康づくりDVD、万歩計の貸出を行っています。ご利用ください。
| 貸出期間 | DVD1週間 万歩計2週間 |
|---|---|
| 貸出数量 | DVD1回2本以内 万歩計2週間 |
| 負担金 | 無料 |
| 申込・貸出場所 | 保健センター（TEL46-8701） |
1.生活習慣病予防シリーズ
| 1 | エクササイズガイド |
|---|---|
| 2 | エクササイズでコミュニケーション！！ |
| 3 | サイレントキラー高血圧の恐怖+専門医に聞く |
| 4 | 1に運動2に食事しっかり禁煙最後にクスリ |
| 5 | 健康診断を受けてよかった |
| 6 | メタボリックシンドローム |
| 7 | もっと知りたいがんのこと |
| 8 | 運動で血圧を下げよう |
| 9 | 運動で糖尿病を予防しよう |
| 10 | 骨粗鬆症予防体操 |
| 11 | 乳がんを早期発見、早期治療をしましょう |
| 12 | メタボと生活習慣病 |
| 13 | メタボの原因を考える |
| 14 | メタボの改善策を探る |
| 15 | 生活習慣病と食事指導(脂質異常症と食事指導) |
| 16 | 生活習慣病と食事指導(高血圧症と食事指導) |
| 17 | ストップ歯周病!手に入れよう全身の健康 |
| 18 | メタボリック・シンドロームを予防するボディ・デザイン体操 |
| 19 | 「子宮頸ガン」ってなに？ |
2.健康づくりシリーズ
| 1 | 筋力向上トレーニング |
|---|---|
| 2 | 聞いてみよう！食物アレルギーのこと |
| 3 | 禁煙成功への道 |
| 4 | 歯周病を予防しよう |
| 5 | 大人のためのエンジョイスポーツライフ |
| 6 | あなたと私のメンタルヘルス |
| 7 | 快適な睡眠で健康づくり |
| 8 | 八月の二重奏 |
| 9 | 食事バランスガイド |
| 10 | ダブルスカイ！ |
| 11 | こころのサインに気づいたら~ゲートキーパー養成研修用~ |
| 12 | こころのサインに気づいたら~ゲートキーパー養成研修用（被災地対応編）~ |
| 13 | こころのサインに気づいたら~ゲートキーパー養成研修用（地域対応編・心得編）~ |
| 14 | お酒を飲む喜びをいつまでも |
| 15 | ながらロコモ運動！ |
| 16 | 介護予防で、いつまでも元気！ |
| 17 | 咀嚼~科学で解明する噛む健康法~ |
| 18 | 大豆のうた体操・ダンス編 |
| 19 | 二本の傘~認知症の人と、そのサポートをする人たちのために~ |
| 20 | 転倒予防エクササイズ |
| 21 | その食生活は本当に健康ですか？ |
| 22 | 塩分を今より減らす工夫 |
| 23 | 首・肩・腰・膝・脚部の健康運動 |
| 24 | 銅と抗菌 |
| 25 | お箸でラーメンが食べたい |
| 26 | 女性のためのウェルサイズ |
| 27 | メタボと肥満解消の健康運動 |
| 28 | 室内で出来る健康運動 |
| 29 | 朝食を食べる習慣をつけましょう |
| 30 | 食事バランスガイドで健康的な食生活を |
| 31 | 高齢期を元気に過ごす食生活の工夫 |
| 32 | 知ってなっ得！感染症の予防～他人事ではない？中高年の感染症～ |
| 33 | 100年、あるこうRoboWELL体操 |
| 34 | いつでも、だれでも、気軽にできるスローエアロビック |
3.母と子の健康シリーズ
| 1 | 保健室からのSOS思春期の保健対策と健康教育 | |
|---|---|---|
| 2 | 赤ちゃんとの楽しいふれ愛 | |
| 3 | 赤ちゃんが泣きやまない | |
| 4 | 望まない（予期しない）妊娠に関わる専門職研修 | |
| 5 | 思春期の生と性 | |
| 6 | 明日に向かって思春期にぜん息の君へ | |
| 7 | BCG接種 | |
| 8 | BCG接種を受けましょう | |
| 9 | 妊娠期から知っておく子どもの予防接種 | |
| 10 | 乳幼児を事故から守るための予防と対応 | |
| 11 | ことばを育てる語りかけ育児 | |
| 12 | 産後の過ごし方 | |
| 13 | 起こる前に考える子ども虐待 | |
| 14 | 抱っこひもの安全な使い方 | |
| 15 | 妊娠・出産のQ&A | |
| 16 | 赤ちゃんのお世話 | |
| 17 | あかちゃんと離乳食 | |
| 18 | 窒息事故から子どもを守る | |
| 19 | 子どもの生活リズムと睡眠 | |
| 20 | はじめての、おしっこ・うんち・おむつ | |
| 21 | 子どもの事故予防 | |
| 22 | 赤ちゃんの心を育てる、おもちゃ遊び | |
| 23 | 知ってなっ得！感染症の予防～風しん・麻しん（はしか）～ | |
| 24 | 知ってなっ得！感染症の予防～妊婦と乳児に注意してほしい感染症～ | |
| 25 | 知ってなっ得！間染症の予防～発疹をともなう感染症～ | |
| 26 | 知ってなっ得！感染症の予防～発熱をともなう感染症～ | |
| 27 | 知ってなっ得！感染症の予防~咳をともなう感染症～ | |
| 28 | 知ってなっ得！感染症の予防～集団生活を始める前に知っておきたい感染症～ |
| 1 | 知ってナットク！がん予防 |
|---|---|
| 2 | 生活習慣の改善で心臓病を予防しよう |
| 3 | 生活習慣病~糖尿病を防ごう~ |
| 4 | 献血ゴーゴー |
| 5 | BCG予防接種~正しい接種技術と評価の方法~ |
| 6 | 児童相談所レポートこうのとりセミナー |
| 7 | 点検！わたしの食生活 |
| 8 | 小地域ネットワーク活動 |
| 9 | 献血ゴーゴー2 |
| 10 | 新しい時代に対応した保健師の役割と能力開発 |
| 11 | 脳卒中にならない暮らし方、してますか |
| 12 | 輸血インフォメーション |
| 13 | ためになる楽しい糖尿病予防教室 |
| 14 | こころの健康づくりこどものこころと生活編 |
| 15 | アルコールですべてを失わないために |
| 16 | こころの健康づくりストレス編 |
| 17 | 歯から健康が見えてきた |
| 18 | 今日からあなたもできる！禁煙 |
| 19 | 再発見！食べる楽しさ・大切さ |
| 20 | みんなの介護予防 |
| 21 | 女性のがん |
| 22 | はしかから身を守るために |
| 23 | 知ってほしい子宮頸がんのこと |
| 24 | メタボリックシンドローム |
| 1 | リラックス呼吸法&ストレッチ |
|---|---|
| 2 | 大豆のうた |
